Marche BungyPump
Lance-toi! BungyPump amortit!
Qu’est-ce la marche BungyPump ?
Cette marche se pratique avec des bâtons mis au point par une équipe de
préparateurs physiques suédois pour l’entraînement des skieurs de fond.
L’objectif est de permettre un travail de renforcement musculaire de la partie
haute du corps, tout en soulageant les articulations.
Quelle est la particularité des bâtons BungyPump ?
La particularité de ces bâtons est leur système de pompe avec des résistances
interchangeables de 4, 6, 8 ou 10kg selon les modèles.
Les bâtons sont également prévus pour d’autres exercices musculaires hors
marche.
A qui s’adresse cette pratique ?
La marche BungyPump convient à toute personne qui désire poursuivre ou
reprendre une activité physique à l’extérieur et profiter de la nature environnante.
Quels sont les avantages de la marche avec les bâtons BungyPump ?
- Augmentation des capacités physiques
- Absence des chocs articulaires
- Soulagement des lombaires
- Renforcement musculaire
- Travail de proprioception
- + 90% des muscles du corps sollicités
- + 77% de calories brûlées
Où trouver un cours ?
Un cours est régulièrement donné dans la région de Bulle et de Savigny
– le mardi : Bulle à 18h30 ; Savigny à 17h30
– le samedi à 9h00
Le lieu est défini la veille et indiqué aux participants.
Qui sont les coaches ?
Dans la région de Bulle, le cours est donné par Brigitte Mooser Niquille.
Pour toute inscription : 079 402 66 61
Dans la région de Savigny, il est donné par Geneviève Spring.
Pour toute inscription : 079 599 83 63
Toutes deux certifiées BPWA.
Combien coûte un cours?
1h CH 25fr avec le prêt du matériel
1h CH 20fr avec son propre matériel BungyPump
La séance se paie comptant au départ de la marche